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오늘은 머슬업에 대해서 배워볼거야. 헬창들이니까 다들 머슬업이 어떤 동작인지는 알거야. 다만 그림의 떡처럼 입맛만 다시고 있을거야 보통..  우리 헬창들은 머슬업 충분히 할 수 있는데 왜 못할까? 그 이유는 간단해. 머슬업은 힘보다 기술이…

내장지방이 우리 몸속에 과도하게 축적되면 심장병이나 당뇨병까지 일으킬 수 있습니다. 내장지방 빼는법과 내장지방 빼는 운동에는 어떤 것이 있는지 방법과 효과가 있는지 알아보겠습니다.  누구나 몸무게를 줄이기 위한 다이어트에 관심이 많은데요. 체지방을 줄이기 위해서는…